نواحی بین دندانی مشکل ترین ناحیه دندان ها برای حذف مواد غذایی باقیمانده می باشد. این نواحی حدود ۴۰% از سطح دندان ها را تشکیل می دهند و با هیچ یک از روش های مسواک زدن قابل تمییز کردن نیستند. بنابراین این نواحی مکان مناسبی برای اجتماع میکروب های عامل ایجاد پوسیدگی دندان و التهاب لثه می باشند و طبیعی است که بیشترین میزان التهاب لثه در نواحی بین دندانی به وقوع بپیوندد.

معمول ترین روش حذف پلاک بین دندانی استفاده از نخ دندان(Dental Floss) است.

اگر دقت کرده باشید در نواحی بین دندان ها قسمتی از بافت لثه به صورت یک مثلث نواحی بین دندان ها را پر کرده است که به آن پاپیلای بین دندانی(Inter Dental Papilla) گفته می شود. بین این لثه و دندان های کناری آن یک فضای خالی وجود دارد که محل اصلی تجمع پلاک است و حتما باید با نخ دندان تمییز شود.

روش

۱) حدود ۴۰-۵۰ سانتی متر از نخ دندان را جدا نمایید.

۲) دو سر نخ دندان را دور انگشتان میانی هر دو دست بپیچانید و جمع کنید به طوری که حدود ۵ سانتی متر از نخ به صورت کشیده و سفت بین دو دست شما قرار گیرد.

۳) نخ را با دو انگشت سبابه و شست بین دندان هایتان هدایت کنید.

۴) نخ را از بالا بین نقاط تماس دندان ها هدایت کنید به طوری که هیچگونه جراحتی بر پاپیلای بین دندانی وارد نشود.

۵) نخ را تا جائیکه بافت لثه اجازه می دهد زیر لثه ببرید.

۶) نخ را محکم در مقابل سطح یکی از دندان ها قرار دهید و سطح مذکور را چندین بار با حرکات عمودی بالا و پایین پاک کنید و سپس بدون اینکه نخ را در بیاورید سطح دندان مجاور را نیز با همین روش پاک کنید.

انواع نخ دندان

به طور کلی در بازار دو نوع نخ دندان وجود دارد: آغشته به موم و بدون موم.

در ارتبط با اینکه کدام یک از این دو نوع کارایی بیشتری دارد هنوز بحث وجود دارد. اما به طور شایع نخ دندان آغشته به موم برای تمییز کردن بین دندان هایی که دارای پرکردگی آمالگام(ماده غیر همرنگ با دندان که برای پر کردن دندان ها استفاده می شود) هستند به کار می رود. این که کدام نوع به کار رود زیاد مهم نیست، هدف اصلی حذف پلاک بین دندانی است.

مطالب مرتبط:

• چگونه مسواک بزنیم؟
• خمیر دندان با بسته بندی جالب
• چوب بستنی جالب برای یاد آوری مسواک زدن
• دفعات لازم برای مسواک زدن در شبانه روز
• دندان تان تیر می کشد؟
• جایگزین های موقت برای مسواک و خمیردندان
• زنان باردار و دندانپزشکی
• روکش های دندانی
• آدامس هایی که دندانپزشکان توصیه می کنند!
• توصیه هایی برای غلبه بر ترس از دندانپزشکی